減肥能吃肝嗎 減肥可以吃豬肝嗎

1、減肥期間可以適量的吃一些豬肝，豬肝裡面含有大量的維生素，還含有一些鐵或者是鋅等一些礦物質對於自身的營養都有很好的價值。

2、減肥期間一定要減少主食的攝入量，不要吃一些脂肪高的食物，飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果。