晚上吃藕粉能減肥嗎 減肥時可以吃藕粉嗎

1、藕粉有清熱涼血、通便止瀉的作用，適當地吃是不會發胖的。

2、藕粉的做法十分簡單，在杯子裡倒上很少的冷水，然後將粉倒入杯子裡化開，好像牛奶一樣雪白雪白的，然後再加糖，倒入沸水，並不停地用湯匙攪拌，一直到乳白色液體逐漸變濃，成為透明的膏狀物。