洗頭掉多少頭髮算正常 導致脫髮的原因是什麼

洗頭掉頭髮是每個人都會出現的正常情況。但是有一些人在洗頭時發現自己每次都掉很多頭髮，由此十分擔心自己會成為禿頭。那麼，洗頭掉多少頭髮算正常呢？一起來看看吧！

無論是男性還是女性都避免不了洗頭時掉頭髮的問題。這實際上是由新陳代謝引起的正常生理情況。一般來講，只要每次掉落的數量在50-100之間都不用因此困擾。但是也有一部分人洗頭時掉的比較多。對於這種情況，人們應該去醫院進行檢查，因為它很可能是屬於病理性的脫髮。

當頭發掉太多的時候，我們就將掉的頭髮稱為脫髮。那麼，你知道引起脫髮的原因有哪些嗎？

脫髮可能會因為我們休息不當而引起。一些經常熬夜，壓力比較大的人很容易遇到這樣的問題。還有就是飲食不當造成的。脫髮的人一般都缺少B族維生素和鈣，所以可能是我們在平時生活中缺少了含這兩種物質的食物。當然有一少部分人是因為面板病和長期服用藥物引起的脫髮。

當我們看見我們的頭髮掉落太多時，我們不免會非常擔心難過，害怕自己成為禿頭。所以，我們應該尋找一些方法來避免我們持續性的脫髮。

第一點：我們要將時間控制好，爭取每天晚上早點入睡，也不要想太多事情使壓力過大。

第二點：用食物進行療養。比如說黑芝麻，何首烏，橘子，胡蘿蔔等等都能夠減少脫髮數量。

第三點：不要過於頻繁的染髮和燙髮，特別是本身面板就比較敏感的人群。

第四點：正確洗頭。不要用劣質的洗髮水，儘量控制在2天洗一次頭，洗的太勤與不勤都會加重頭髮的脫落。

想要避免脫髮就要清楚的瞭解導致我們脫髮的原因並懂得該如何避免脫髮。大家看完是否明白了呢？