怎麼消肥胖紋 兩招讓它們和你說再見

夏天到來，愛美的妹子們開始穿的非常清涼，有的妹子會發現自己大腿、肚子等部位有白色的紋路，這就是肥胖紋。那麼，怎麼消除肥胖紋呢？小編向大家介紹幾種方法。

一、肥胖紋的成因

有的女生會發現自己大腿、小腿、屁股等部位有一條條類似西瓜紋路一樣的白紋，其實這就是肥胖紋，它非常醜陋，並且影響美觀，有的人會因此不願意穿短裙、短褲，不想讓別人看到自己的肥胖紋。這時候很多人會好奇，肥胖紋是什麼呢？我的身上怎麼會出現這些可怕的東西呢？

在青春期、孕期、瘦身期更容易出現這些紋路，因為在青春期，我們的身體需要汲取更多的營養和能量，使身體快速成長，導致面板纖維斷裂。而孕期也是同樣的道理，隨著胎兒的飛速長大，面板承受不住壓力而出現妊娠紋，妊娠紋也是肥胖紋的一種。

肥胖紋不僅僅會光臨身材臃腫的人的身上，有些瘦身成功的人也可能難逃“厄運”，因為有的人在減肥期間使用了不當的瘦身方法，原本擴張的面板忽然萎縮起來，從而也會導致不美觀的紋路的出現。

其實，這些紋路一開始出現的時候，是以淡紅色和紫紅色為主，時間久了，它會慢慢褪為奶白色，但是仔細看還是可以看出它與面板本來的顏色有著一定的差距。還沒有這些紋路的妹子不要惶恐，小編為你提供幾種可以阻止肥胖紋出現的方法。

二、如何提防肥胖紋這個“凶手”

（1）補充膠原蛋白

我們的身體之所以會出現肥胖紋，是因為面板彈性較差。在日常飲食方面，我們可以多食用優質蛋白、動物肝臟等食物。它們能夠增加面板的彈力，這樣面板就算被拉伸也不會出現斷裂的現象。

（2）少吃脂肪含量高的食物

很多妹子都熱衷於甜食和油炸食品，空閒時間，我們在家吹著空調，一邊看電視劇一邊吃著零食，十分愜意，但是卻忽視了這些食品中的脂肪含量是否超標。過多攝入脂肪會導致我們體重增長過快，使面板快速擴張，有可能會出現紋路。

（3）健康瘦身，適當控制體重

減肥有利於身體健康，但是小編建議大家不要採用一些極端的減肥方法，比如不吃飯。這種方法很難長久堅持下去，而且對身體非常不利。可以選擇慢跑、游泳等健康的有氧運動的減肥方法。孕媽媽們也應該適當控制體重，使體重的增長保持在正常的範圍內，儘可能的預防紋路的出現。

三、如何消除肥胖紋

（1）精油按摩

當然，已經出現這種情況的妹子們也不要過於惶恐，小編想你介紹兩招幫你和醜陋紋路說再見。首先，適度的按摩可以促進身體內膠原蛋白的增長，幫助面板的彈性變大，有效的阻止肥胖紋的出現。在按摩的同時我麼可以搭配一些有祛除肥胖紋功效的產品，這樣效果會事半功倍。每天晚上睡覺前，按摩5-10分鐘，堅持數週就會看到效果。

（2）合理的適當運動

運動可以鍛鍊身體，減少體內脂肪含量，也是一個淡化和消除紋路的好方法。小編建議大家一週能進行3次左右的運動，運動時間保持在30分鐘以上，夏天我們可以選擇游泳等清涼的水上運動，冬天可以進行慢跑等，在減少脂肪以強化減肥效果的同時也可消滅紋路。