產後副乳怎麼消除 學會這3點不再煩惱
提到副乳相信大家並不陌生。許多女性在產前胸部豐滿，也根本沒有副乳的煩惱，但生完寶寶後卻突然發現自己長出了副乳，不僅影響到美觀，還容易引發一些乳房方面的疾病。
許多女性在生完孩子之後會發現自己的腋下長出了副乳。副乳不是真正的乳房，它很可能是由於女性在哺乳期使用了不正確的哺乳姿勢引起的，副乳影響美觀，即使穿上衣服也十分明顯，真的令人特別煩惱。那產後副乳怎麼消除？一起來了解一下吧！
一、產後副乳怎麼消除
1、運動
生完寶寶後，如果身體允許，可以做一些消除副乳的運動。比如說護胸運動，它可以很好的鍛鍊到胸大肌和手臂的肌肉，有改善副乳的作用。
2、按摩
按摩對副乳的消除也有一定的作用，生完寶寶之後，可以每天抽一些時間做一下副乳的按摩。將副乳凸出的部分用中指和拇指反覆揉捏，也可以用力將副乳由外向內推揉，以上手法左右各30下即可。
3、手術切除
有些女性的副乳是由於內衣穿法錯誤導致的，這種副乳屬於假性副乳，可以利用抽脂手術去除。但如果其中有乳腺組織，應根據醫生的建議選擇做切除手術。
二、如何預防副乳
沒有長副乳的女性在日常生活中也要提前做好預防。平時選購內衣時，要選擇和適合的尺寸，在買內衣時儘量可以試穿，內衣不能過緊或過鬆，在試穿時應將乳房周圍多餘的肉肉也收到內衣罩杯中。另外，購買罩杯時要留意一下內衣是否為正規廠家生產，三無產品沒有質量保障，對乳房有一定的傷害。
三、副乳有什麼危害
1、影響美觀
生完寶寶之後，大部分媽媽的身材都會有一些變化，肉肉多了，有些媽媽會變得沒有自信，再加上怎麼穿衣服都會顯露出來的副乳，媽媽們的心情就別提有多難過了。特別是夏天，想去游泳，卻生怕副乳給自己帶來異樣的眼神。
2、心情壓抑
很多媽媽覺得生完寶寶就會輕鬆許多，不曾想生完寶寶不僅身體恢復不過來，還長出了難看的副乳，這讓原本就已經壓力重重的媽媽更覺心情壓抑，再加上照顧孩子時的辛苦，很容易出現產後抑鬱的情況。因此，剛生完寶寶的媽媽一定要讓自己的心情放鬆，讓家人為自己多分擔一些照顧孩子的責任，讓身體慢慢恢復過來，再通過運動或手術去除副乳。
3、影響工作和生活
有些女性的副乳除了影響美觀之外，對工作和生活沒有太大影響。但另外一些女性的副乳卻時常感覺到擴散性的疼痛，疼痛除了發生在腋下之外，甚至還會發生在肩部和上肢，疼痛感極大的影響了日常的工作和生活，給女性生活帶來很大的痛苦。
4、副乳容易引發乳房疾病
副乳患乳房疾病的概率也要大於正常的乳房，很容易患副乳囊腫等疾病。
產後女性長出副乳的情況十分常見，雖然副乳有一定的危害性，但我們仍然要保持平常心對待它。對於那些對身體沒什麼影響的副乳，可以通過運動、按摩以及手術等方法將它去除，但如果副乳有疼痛等症狀，一定要及時到醫院就診，請醫生幫忙診斷。
