下身胖的原因是什麼 應該避免哪些行為

有些人明明上半身很瘦，卻還是讓人覺得她們很胖。那是因為他們的身材並不標準，屬於梨形身材。這種身材的人在人群中佔很大一部分。那麼形成梨形身材的原因是什麼呢？

一些人在買衣服的過程中十分苦惱。她們上半身十分纖細，隨隨便便一件衣服就會很合適；可是下半身就好像發酵的麵糰，胖的不好買褲子。很多人因此總是垂頭喪氣。這種身材也被人們稱為梨形身材。它會讓人的美感減半，顯得格外的壯實。那麼，形成梨形身材的原因是什麼呢？我們來詳細瞭解一下。

有部分人之所以是梨形身材跟遺傳是有關係的。一些女生平時很控制飲食，也很注意運動，但是下半身依然很粗壯，這種情況你去看她的媽媽和爸爸，會發現其中一方也是如此。對於這種遺傳性的梨形身材，是不太好改變的。但是也別太灰心，多嘗試不同的運動，說不定會有效果呢。

另一些人之所以成為梨形身材是因為懶惰導致的肥肉堆積。像一般經常坐在辦公室的人很少活動，每天都坐在椅子上，長時間下去，腿部的新陳代謝降低，血液迴圈減慢，肥肉就很容易堆積在腿和屁股上，成為了梨形身材。

對於梨形身材的人來說，要減少肉類的攝入，不要喝帶顏色的飲料，儘量調節一下飲食習慣，使下半身不要再產生水腫的現象，顯得更壯。在服裝上一定要避免選擇一些淺色的緊身褲，不然會暴露身材的缺陷。大家可以穿一些黑色的打底褲。此外，如果大家喜歡穿裙子的話可以選擇一些適當露一些小腿的半身長裙。但是千萬不要選擇超短裙，否則會顯得更胖。

當然，不管大家是因為哪種原因導致的梨形身材，靠服裝的顏色或款式來遮擋都不是很好的辦法，大家還是應該加強下半身的鍛鍊，適當改善一下。因為梨形身材會使整個身形看起來不協調，降低女性的氣質。