如何讓臉快速胖起來 教你幾個小竅門

對於小臉妹子來說，她們的願望就是讓臉變胖一些。因為臉太小了，就顯得比較平淡沒有特點，還有點營養不良。所以想要讓臉變胖應該怎麼辦？可以看看這些小竅門！

很多人都覺得臉大或者臉胖是一種煩惱。殊不知這世上還有一種人，她們卻很希望自己的臉變胖一點，她們就是天氣長著小臉的人。那麼有沒有什麼方法可以快速的讓臉變胖呢？別擔心，今天就給大家推薦幾個小竅門。快快學起來吧！

1.每天做臉部的運動。讓嘴巴盡力的張大，保持5秒鐘收回。每天至少重複三十次以上，這個動作可以擴充臉部的肌肉。讓臉變得更加豐滿。

2.給臉部做適當的按摩。大家可以去買一些臉部精油，每天睡前，塗抹在兩側臉頰上。雙手順著顴骨，由下至上地緩緩按摩。不僅讓臉部變胖，還能促進面板的迴圈，氣色更加紅潤。

3.飲食也非常的重要。不要為了讓臉變胖就盲目的暴飲暴食，這樣會讓全身都變胖，而且不利於健康。大家可以吃下面的幾種食物，比如雞蛋，牛奶，魚肉，蔬菜等。這些都是含高蛋白質或高維生素的食物。

4.多進行運動。大多數人其實都會採取多吃的方式來增胖，但是這樣身材可能也會隨之變胖。那就要適當的做運動來調節，比如游泳，跑步等等。

5.必須擁有充足的睡眠。睡眠讓身體充滿能量，並且讓身體快速成長。所以良好的睡眠是胖臉的基礎。想要睡個更好的覺，可以在睡前泡一次熱水腳解乏哦。

這些小竅門大家都學會了嗎？趕快試試吧，希望對大家真的能起到幫助！