蝴蝶袖是怎麼形成的 一般該如何消除它們

蝴蝶袖是衣服的一種款式，袖子很寬大，因為展開袖子時，衣服看起來像是展翅的蝴蝶，因此而得名。 現多用來形容上臂後方鬆垮下垂的贅肉。那一般蝴蝶袖是怎麼形成的呢？

現代人因為工作原因，需要長期趴在電腦和桌子上，很多MM的手臂就會因此很容易出現贅肉，而“蝴蝶袖”就是屬於贅肉的一種。因為它一般位於大臂內側兩旁，像扇形一樣，所以才會被形象地稱為蝴蝶袖。

現今很多女孩子都會有蝴蝶袖的煩惱，因為在平常的生活中，她們不喜歡運動又不經常提取重物，所以手臂脂肪便會慢慢地聚集在手臂兩旁，蝴蝶袖也因此形成了。但經常運動和提取重物的方式也不可取，因為這樣手臂往往會因為用力過度而長出壯碩的肌肉塊，那樣手臂摸起來便會硬硬的。

蝴蝶袖的形成還有另外一個原因，那就是MM們總習慣用單隻手拿手袋或者用一旁肩膀背揹包。由於單邊負荷集中過多，會造成形體姿勢不平衡，這樣會導致人體血液迴圈不通暢，新陳代謝廢物或者多餘的水分無法順利排出，時間一長，也就容易變成脂肪堆積的體質。

那我們一般怎麼做才能輕鬆地將蝴蝶袖甩掉呢？

第一， 每隻手都拿著一瓶礦泉水，然後雙手向前伸直，之後舉著礦泉水向上抬起，手臂記得要貼近兩旁耳朵，每次都儘量向後擺臂4—5次，然後再緩緩地將雙手放下。每天重複此動作十五分鐘，一個星期後你就會發現你的手臂瘦了好多。

第二， 雙腳站立，與肩部同寬，然後雙手向前伸直，先向外360度畫圓圈30次，之後換方向向內畫圓圈30次，但要記得畫圓圈時不用太用力，應該用手臂的力量，不是用手掌的蠻力。