杜淳腹肌健碩性感 展現時尚肌肉型男魅力
來源：時尚少女範 1.17W
演員杜淳用擁有的巧克力膚色、健碩腹肌和性感魚人線將時尚肌肉型男魅力展現淋漓盡致，杜淳表示自己會經常健身，注意飲食，保持肌肉型男身材，其身材令大批粉絲羨慕。
杜淳，1981年5月22日生於河北省保定市，中國內地男演員，2003年畢業於北京電影學院表演系本科班。
2005年，參演胡玫執導電視劇《漢武大帝》，飾演青年漢武帝。 2007年，主演古龍劇《大旗英雄傳》；憑《51號兵站》榮獲南方影視盛典“年度最佳男主角獎”。 2009年，在電視劇《走西口》飾演男一號田青，以平均收視率9.60%創下2002年以來央視一套開年戲的收視紀
2010年，奪得第三屆華鼎獎“中國年度最佳表現新銳男演員”獎。 2011年，憑藉電視劇《古今大戰秦俑情》榮獲大本鐘獎之金獨角獸獎“最受推崇男演員”獎；憑藉《青春期撞上更年期》，榮獲2011年中國大學生電視節年度“最受大學生喜愛男演員”獎。 2012年，主演趙寶剛執導的《北京青年》。2013年，亮相央視春晚獻唱《我的歌聲裡》。2014年，主演古裝劇《大漢情緣之雲中歌》，飾演男主角孟珏 。2015年，主演劉進執導的都市情感劇《老婆大人是80後》，同年出演程耳執導的電影《羅曼蒂克消亡史》。
演員杜淳用擁有的巧克力膚色、健碩腹肌和性感魚人線將時尚肌肉型男魅力展現淋漓盡致，杜淳表示自己會經常健身，注意飲食，保持肌肉型男身材，其身材令大批粉絲羨慕。
杜淳表示自己一個星期進5次健身房，平均一次3小時，其中1小時有氧運動，2小時力量訓練。“到一定階段，減脂就很慢了，要配合力量訓練塑造線條。”至於飲食，杜淳說自己沒有專門的營養師，完全靠自己，“除了早餐正常，其他基本用白水煮，不沾鹽和油，吃肉也有講究，比如吃牛肉前胸，不吃肥牛，吃雞胸脯肉，去掉雞皮，另外，白肉都好，比如魚，而豬肉是脂肪含量最高的，儘量少吃。”進劇組時就更狠了：“簡單啊，自己帶個鍋，有白水和菜就搞定了。” 主演六六編劇的都市情感劇《女不強大天不容》。
愛飆車，愛泡夜店，愛呼朋喚友——這是演員杜淳在圈子裡留下的印象。於是有了電視劇《北京青年》裡痞氣的何北，也導致他被戲稱為“中國好伴郎”(給身邊朋友做過5次伴郎)。
杜淳堅持健身，“之前有雜誌拍攝，要求男藝人裸上身，我很瘦就不好看，於是去練健身，結果喜歡上了。”現在哪怕在外面拍戲，杜淳也會每天上賓館健身房健身。杜淳的巧克力膚色、健碩腹肌和性感魚人線將時尚肌肉型男魅力展現淋漓盡致。
演員杜淳用擁有的巧克力膚色、健碩腹肌和性感魚人線將時尚肌肉型男魅力展現淋漓盡致，杜淳表示自己會經常健身，注意飲食，保持肌肉型男身材，其身材令大批粉絲羨慕。
談到健身，他還專門為快報讀者支了幾招健身竅門：“好多人一味地跑步或走路，都是不對的。這些只是基本的熱身運動，減肥要把力量訓練放在前面。要減肥先要練肌肉，跟沒肌肉的人相比，有肌肉的人新陳代謝要高20倍，肌肉訓練對減肥的作用佔到了70%。”考慮到大部分女孩子不喜歡身上長肌肉，杜淳又特意補充了一句：“女孩子有專門訓練的小啞鈴，只要不使用藥物手段，是不會練出肌肉來的。”
