對牆墊排球技巧 力度速度掌握好

首先練好最基礎的墊球姿勢,拋球的時候拋好點。不要太沖,溫柔點。對牆墊球的時候注意控制球的力度和高度。節奏慢點,給自己一個反應的時間。一步一步來,不急。對牆墊是有一點難度的,它要求墊球姿勢正確,節奏和步伐移動。