連續喝一個月紅棗桂圓水變化

1. 面板變得更加光滑。紅棗和桂圓都富含維生素C和抗氧化物質，可以促進身體內部新陳代謝，使面板更加亮澤。

2. 消除疲勞感。紅棗中的多種維生素能夠提高人體免疫力和血氧含量，桂圓則可以促進睡眠，緩解疲勞感。

3. 調節內分泌系統。紅棗中的植物雌激素類似物質可以緩解女性經前綜合症，同時還可以平衡男女內分泌系統。

4. 提高免疫力。紅棗和桂圓都有抗氧化、抗炎和抗腫瘤的作用，可以幫助身體抵抗疾病。

5. 增加血液迴圈量。紅棗和桂圓中含有大量的黏液質，可以滋潤腸道和血管，增加血液迴圈。

6. 促進腸道蠕動。紅棗和桂圓中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，避免便祕。