綠茶有什麼功效與作用

綠茶的功效和作用如下：

1. 抗氧化：綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能夠減少自由基對身體的損害，延緩衰老過程。

2. 降血壓：綠茶中含有一種叫做茶氨酸的物質，能夠降低血壓，對高血壓有一定的改善作用。

3. 預防癌症：綠茶中的多種活性成分能夠抑制腫瘤細胞的生長、增殖和轉移，對預防癌症具有一定的作用。

4. 降低膽固醇：綠茶中的兒茶素和茶多酚可以降低膽固醇水平，預防心血管疾病。

5. 抑制細菌：綠茶中的茶多酚具有一定的抗菌作用，能夠抑制細菌和病毒的生長繁殖，預防感染性疾病。

6. 改善口腔健康：綠茶中的兒茶素和茶多酚可以抑制口腔細菌的生長，預防蛀牙和口臭等問題。