牛油果怎麼做嬰兒輔食 牛油果的營養價值

1、牛油果胡蘿蔔

（1）原料：胡蘿蔔1/4根、牛油果1/2個。

（2）把牛油果泥刮出備用；胡蘿蔔蒸軟，軟得要可以用手就按壓成泥；將胡蘿蔔打碎；胡蘿蔔泥和牛油果泥混合就可以了。

2、牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。