正確的走路姿勢腳怎麼用力 正確的走路姿勢腳如何用力

1、走路時應抬頭、挺胸、收腹，眼睛平視前方。

2、膝蓋伸展開，上體保持端正，輕抬腿邁出一隻腳，按照腳跟-腳掌-腳趾的順序滾動著地，踩實後再抬另一隻腳。

3、上臂自然下垂，走動是在身體兩側自然擺動，擺臂幅度在30-45度之間。