胃動力不足怎麼調理

快節奏的生活，導致我們吃飯不能細嚼慢嚥，很多人都會出現胃動力不足的現象，這個時候需要我們及時的進行調理。

方法/步驟

首先，胃動力不足，即通常稱謂的“消化不良”，胃動力不足是造成非潰瘍性消化不良的主要原因，造成胃動力不足的誘因可歸結為內因、外因兩類。

其次，通常是由於因飲食不當、作息不規律、菸酒等外因刺激導致胃內環境失衡，胃功能下降，造成胃動力不足，也會內因諸如精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等引起，出現上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。

最後，一天三餐當中，早餐是比較的重要的，平時注意不可以暴飲暴食，要養成少食多餐的習慣，七分飽是最好的食量，如果吃得過飽的話，會產生一定的刺激。

注意事項

不要吃脂肪含量高的食物，儘量避免一些過燙，過辣，或者是過酸的食物，這些食物含有一定的刺激性，對我們的胃沒有好處。