山藥可以和雞蛋一起吃嗎 山藥和雞蛋能不能同時吃

1、山藥和雞蛋是可以在一起吃，是沒有相互衝突的。

2、山藥的營養價值比較豐富，富含有營養元素和礦物質等，山藥和雞蛋可以在一起吃。山藥具有健脾利溼、止瀉益氣的作用，可以治療氣血證，治療脾胃虛弱、營養不良、身體消瘦等。雞蛋的營養價值也很高，但是也不能吃得過多，如果成年人每天吃1~2個雞蛋就可以了，吃的過多導致營養失衡。營養平衡，身體才會健康，所以在吃雞蛋和山藥時要合理搭配，均衡營養，這是營養的原則。