夏季如何護眼抗疲勞 夏季護眼抗疲勞的方法

1、首先避免陽光對眼睛的傷害，夏季外出最好戴上防紫外線的太陽鏡，特別是無樹木、樹陰遮蔽時較多的太陽光將反射進眼內。

2、警惕眼部患有空調病的情況，每年夏天是乾眼症患者發病的一個高峰，空調和電腦成為乾眼症的強大誘因。患者容易出現眼睛乾澀、發紅、怕光、看東西伴有刺痛感等。

3、工作中注意多多眨眼，用熱毛巾敷眼，經常做眼保健操，吃護眼食物，如果眼部乾澀灼痛超過兩天，應該及時檢查是否為乾眼症。