孩子如何避免沉迷網路 3招幫助孩子預防網路依賴

1、首先，家長要多關心和陪伴孩子。在孩子的成長過程中需要父母的陪伴，因為孩子可以從父母身上獲得更多的安全感和信任感，父母應給予孩子有效的陪伴，瞭解其內心真實的想法，滿足孩子心理上愛與尊重的需要，帶來情感上的安全感，大大減少其寄情於網路虛擬世界的可能性。只有在陪伴的過程中家長才能發現問題，而孩子也能夠感受到父母對他們的關愛。

2、家長要以身作則，嚴格管控。家長是孩子最好的老師，家長要給孩子正確的示範。孩子玩遊戲，必須在家長可控的範圍內。家長要善用防沉迷的軟體功能，無論是手機、網路還是遊戲機，不能讓孩子輕易、隨時獲得，要由家長來管控。

3、多帶孩子戶外運動。戶外運動對於孩子的成長來說能夠起到不小的助力作用，不僅能夠提高心肺功能，還能加速血液迴圈，促進腸胃蠕動，增強體質。它和網路遊戲所帶來的效果正好完全相反。