三伏天能不能吃龍眼 三伏天能吃龍眼嗎

1、三伏天是可以吃龍眼的。

2、龍眼味甘性溫，含有大量的糖分、蛋白質、脂肪、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養元素，適量食用具有一定補益心脾、養血安神以及延緩衰老等功效，而提子味甘，酸性平，含有豐富的蛋白質、膳食纖維素、胡蘿蔔素、碳水化合物等營養元素，具有一定補血、健脾、生津、利尿等功效。能吃，到要少吃。荔枝和西瓜糖分高，有利尿作用。一天吃10-20顆左右最好，建議每天服用的量不要超過20g。龍眼富含維生素礦物質，對身體有增強免疫力的效果。三伏天和三九天都適合艾灸。桃膠營養豐富，可以適量補充。