菠菜和羊肉能一起吃嗎 羊肉和菠菜介紹

1、羊肉是可以和菠菜一起煮的吃。

2、因為羊肉主要含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養成分，具有溫補作用。而菠菜含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、維生素B6以及鐵、鈣、磷等礦物質元素，它們兩者的成分是沒有相剋的，因此可以一起食用。吃羊肉要注意：羊肉不可以和西瓜、梨子、板栗、南瓜、生魚片、紅豆、豆瓣醬、醋、乳酪一起食用，會出現身體不適等症狀。