哪些是寒性食物 寒性食物有什麼

1、蔬果類：如菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等。

2、肉類：如魚肉、兔肉、鴨肉、鵝肉等。

3、其他：如豆製品、木耳、蘑菇、綠豆、薏米等。

4、涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物”。