關於三薯的時尚百科
1、將紅薯切成薄片,放入鋪有錫紙的烤盤中,放入烤箱,210度烤10分鐘左右;2、將烤盤取出,用小刷子在紅薯片上刷一層蜂蜜,放入烤箱再烤約8分鐘;3、再次將烤盤取出,將紅薯片翻面,刷上蜂蜜後讓入烤箱烤約5分鐘後取出撒上芝麻即可。...
1、紅薯屬於五穀雜糧,含有纖維素,對腸道蠕動起著良好的作用,促進排洩,由於纖維結構在腸道內無法被吸收,有阻撓糖類變為脂肪的特殊作用。因此,一日三餐吃紅薯有助於減肥,但並不是絕對的。2、因為紅薯含有糖分,具有一定的營養物...
1、藤薯冬眠育苗法。將當年秋季收穫的薯藤儲藏,第二年挖出來扦插培育小苗。2、薯根育苗法。將薯根移栽到溫室內,冬天栽培紅薯藤後當做紅薯苗,等到春季可以直接取出來栽種。3、薯藤育苗法。將沒有遭受霜打,無病害的健康薯...
1、紫薯的好處是營養價值很高,利於通便,而且比較容易服用,但是不可以多吃,多吃了容易脹氣,難消化。2、多吃紫薯,可以補充硒元素,增強體質,抗衰老,因為裡面含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,礦物質,可以最有效,最安全的防治疾病,維護...
1、麻薯放了三天沒有變質就能吃。2、麻薯放在冰箱的話一般可以儲存3-4天左右,不過放的越久的麻薯,口感就會越不好吃,一般麻薯放了三天若是常溫環境下,手工製作的麻薯可能已經過期了。3、但若是工廠生產的,可能會放一些防腐...
1、材料:紫薯150克、小麥300克、酵母4克、水100毫升、紅糖適量。2、紫薯去皮切成薄片,入蒸鍋蒸至熟軟後,趁熱搗成泥後晾涼,將水先倒入攪拌桶內,再倒入麵粉,放入紫薯泥、酵母粉。3、開始揉麵,麵糰已經成團,且表面很光滑了就可...
1、紅薯雞肉飯。材料:雞腿半隻、紅薯50g、洋菜絲5g、紅蘿蔔10g、青豆10g、玉米10g、火腿10g、糙米20g、白米40g、小米10g、開水60c.c.調味料:鹽少許、黑胡椒少許、橄欖油1-2滴。做法:(1)將雞腿洗淨去皮去骨切成塊狀;紅薯去...
1、主料:土豆1個、紅薯1個、芋頭半個。2、輔料:鹽4克、油適量。3、芋頭去皮,切薄片。4、紅薯去皮後也切成薄片。5、土豆去皮切薄片,紅薯芋頭和土豆切成厚度一樣均勻的薄片。6、把土豆片紅薯片和芋頭片沖洗幾次清水,沖洗掉...
1、食材:吐司2片、雞蛋1個、火腿50g、紫薯60g、牛奶適量、生菜2片、玉米粒40g、沙拉醬2大勺。2、紫薯洗淨去皮切成小塊,上鍋蒸至軟熟狀態,雞蛋可以同紫薯一起煮熟。3、將吐司片放進多士爐中烘烤至表面微黃,這樣口感香脆...
1、酸奶紅薯球。用料:紅薯1_2個、酸奶400ML、香蕉1根、開心果適量、什錦堅果仁適量、果乾紅棗球顆。做法:(1)食材準備好。(2)紅薯削皮。(3)紅薯切塊。(4)蒸熟。(5)把熟紅薯壓成泥狀。(6)戴上手套把紅薯泥整稱球形。(7)淋入酸奶。(8)把堅...
1、恆溫庫儲存。對於種植面積大,儲存數量多的種植戶適用。恆溫庫可以人工調節庫內的溫度和溼度,將溫度維持在10——15度,溼度在90%左右,是儲存紅薯最佳的環境。2、地窖儲存。紅薯儲存最佳溫度在15度左右,溫度過高紅薯容易...
1、腹瀉的人,那些腹瀉的人群不適宜吃紅薯,紅薯當中富含大量的纖維素,纖維素很難被腸道所吸收。腸胃不好的人吸收功能本來就較一般人來說更弱,人體食用的物質不能被腸道消化吸收,反而會刺激腸道的蠕動,從而加重腹瀉的症狀。2...
1、因為“三蒸三晒”能讓紅薯幹又軟又甜又有嚼勁。2、古法三蒸三晒的地瓜幹由於工序太過於繁瑣(是普通地瓜乾的3倍),佔用時間太大,在農村一般各家都做很少,多數也就做些用來招待親戚朋友,這種地瓜幹必須用紅心地瓜幹,蒸出晒...
1、紫薯湯圓。用料:木薯粉160g、熱水120ml、紫薯泥200g。做法:(1)準備好需要的東西。(2)將沸水慢慢倒入木薯粉中,慢慢攪和,沸水可以使粉質更黏,煮出來也能更剔透。(3)揉成麵糰之後蓋上保鮮膜,醒20分鐘。(4)因為如果將現成紫薯煮熟再...
1、原料:吐司片6片、雞蛋兩個、紅薯一個、美奶滋一盒。2、做法:(1)首先,先把紅薯削皮,切成小塊,放入蒸鍋蒸熟。(2)入蒸鍋蒸熟。(3)雞蛋煮熟後只取蛋黃。(4)蒸熟的紅薯用叉子壓成紅薯泥,加入蛋黃一起。(5)擠入適量的美奶滋。(6)一起攪拌...
1、避免脹氣,紅薯是產氣的食物,而紅薯皮則是通氣的食物,而且還具有助消化的作用,如吃紅薯和皮一起吃,可很好的避免食用紅薯出現腸胃脹氣的現象。2、補充營養,紅薯當中含有的纖維素、β-胡蘿蔔素、維生素C、葉酸等營養成分在...
1、做棚窖。棚窖是地窖的簡單版,但是和地窖儲存紅薯的道理是一樣的,只是棚窖的做法比較簡單。在地下挖出一個長度在5米左右,寬度在3米左右,高度在1.5米作用的地道,在放紅薯的時候要在地上先鋪一層玉米秸稈,可以起到防潮的作...
1、如果要用三蒸三晒的方法制作紅薯乾的話,首先就要準備適量的紅心番薯並把它們的皮都去掉清洗乾淨,再把它們放入鍋中蒸至八成熟,也就是到能用筷子戳進紅薯的程度。2、等紅薯蒸完之後,就可以把它們放在太陽下面開始第一晒...
1、材料:適量紫薯、大米、薏米、小米、枸杞。2、取適量新鮮的薏米,首先要挑揀一下薏米里面的雜物,保證需要用的薏米乾淨衛生,用量根據自己喜好定。3、取適量新鮮的小米,把小米挑揀乾淨待用。4、取適量新鮮的紫薯,用清水把紫...
1、紅薯餅。用料:紅薯2個、糖15克、麵粉1大勺。做法:(1)紅薯洗淨去皮切丁。(2)加入1勺糖。(3)加入麵粉。(4)加入適量清水。(5)拌成濃稠狀。(6)Othello。歐德羅不粘鍋加熱倒油。(7)勺子放入預熱一下。(8)紅薯丁放入勺子裡,油溫7成熱放入炸...
1、紅薯有益於心臟。紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡,維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥...
1、消化能力差的人群。紅薯葉中富含粗纖維,這是比較難消化的一種營養成分,如果本身消化能力差,那麼吃多了紅薯葉可能會有腹脹、腹痛、腹瀉、打嗝等不適情況。2、腎病患者。紅薯葉中富含鉀元素,每100克可食用紅薯葉中含有...
1、用清水將紅薯洗乾淨後直接放到烤網上進行烤制,這種方法烤出來的紅薯最大程度的保留了紅薯本身的味道。2、在烤紅薯的時候在紅薯外面包裹上一層錫紙,這樣可以鎖住紅薯的糖分讓地瓜更甜。3、將紅薯切成片然後再裹上錫...
1、如果要用三蒸三晒的方法制作紅薯乾的話,首先就要準備適量的紅心番薯並把它們的皮都去掉清洗乾淨,再把它們放入鍋中蒸至八成熟,也就是到能用筷子戳進紅薯的程度。2、等紅薯蒸完之後,就可以把它們放在太陽下面開始第一晒...
1、用料:美國三角薯餅200克、蝦仁150克、紅甜椒50克、玉米粒100克、青豆60克、蒜末5克、番茄醬20克、水澱粉15毫升、香油5毫升、白胡椒粉3克、鹽、橄欖油、清水適量2、準備食材,紅甜椒洗淨切丁,蒜粒切末。3、空氣炸鍋或...
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