黑豆和什麼搭配打豆漿 黑豆和什麼一起打豆漿

1、黑豆、黑米、黑蕎麥適量，一起打成豆漿，黑豆易於消化，可以很好滿足人體對蛋白質的需求，還含有豐富的碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、微量元素，可以使人保持精力旺盛。

2、黑米，甘、平，可開胃益中、健脾明目。黑蕎麥，甘平，歸腎、大腸經，具有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除溼等功效，還可以降壓、降糖、降脂，改善微迴圈，抗炎、抗血栓、保護心血管。