牛奶木瓜的家常做法 牛奶木瓜家常的做法

1、食材：牛奶200克、木瓜一個、冰糖20克。

2、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢，將木瓜切成小丁。

3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

4、木瓜牛奶具有健脾養胃、美白等功效，木瓜中含有豐富的維生素以及纖維素，還有酵素，可以促進食物的消化與吸收，有清腸通便的作用。