月經痛吃什麼食物好 月經痛吃的食物有什麼

1、補血養氣食物，如花生，紅棗，蓮子等。

2、富含蛋白質的食物，如桂圓兒，雞蛋，草莓，牛奶等。

3、含豐富維生素的水果，核桃，香蕉，開心果，板栗等。

4、還可以飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上能起到治療作用，能舒暢情志，疏肝解鬱。

5、經期前後，多吃蜂蜜，芹菜等食物。

6、注意保暖，可以多喝紅糖薑茶水，有利於經血順暢流出。