為什麼跑步可以提升免疫力 你知道嗎？

1、跑步可以提升免疫力的原因如下：經常跑步，心肺功能會提高，血液迴圈會加速，營養輸送會更快，新陳代謝會更好，體質會逐步的增強，免疫力，抵抗力會逐步的提高。

2、經常跑步的朋友，免疫細胞更新換代的速度快，衰老的速度慢，細胞會更有活力，免疫能力會更強，免疫系統的功能會特別強，所以你的抵抗力，免疫力都會得到提升。