拉肚子能吃什麼

拉肚子是常見的疾病，我也有過，有的時候一天就要拉五六次，而且還身上沒有力氣的厲害，那麼，拉肚子能吃什麼？下面和大家介紹一下。

方法/步驟

食物一、拉肚子可以吃水果輔助治療，拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

食物二、拉肚子可以喝粥，拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

食物三、拉肚子可以吃麵食，拉肚子了後一定要注意食物容易消化，其中麵食就是一種不錯的選擇，不但容易消化和吸收，同時也是一種營養豐富的食物，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

注意事項

有拉肚子的情況後要重視平時的飲食調理，特別是多吃容易消化的食物，而且患者在有拉肚子的情況後要多補充水分，嚴重的話要進行藥物治療。