枸杞陳皮茶的功效與作用

枸杞陳皮茶是一種具有很多功效和作用的健康飲品，以下是一些主要的功效和作用：

1. 提高免疫力：枸杞和陳皮中含有豐富的維生素C和多種礦物質，可以幫助提高人體的免疫力，增強身體抵抗疾病的能力。

2. 改善消化問題：枸杞和陳皮中含有多種有效成分，可以幫助消化，緩解胃腸道問題，如胃脹、便祕、腹瀉等。

3. 抗氧化：枸杞和陳皮中含有豐富的多酚類成分，可以有效抗氧化，減輕自由基對身體細胞的損害，有助於延緩人體衰老。

4. 降低血壓：枸杞和陳皮中含有一定的降血壓成分，可以對血壓高的人群有有效的降壓作用。

5. 改善睡眠：枸杞和陳皮中含有多種鎮靜成分，可以幫助緩解焦慮、緊張等情緒問題，有助於改善睡眠質量。

6. 保護肝臟：枸杞和陳皮中含有多種具有保肝作用的成分，可以幫助保護肝臟，促進肝臟細胞的修復和再生。

總之，枸杞陳皮茶是一種非常健康的飲品，適合大眾飲用，特別是對於中老年人和長期熬夜工作的人群更有益處。