大學厭學情緒 大學厭學情緒嚴重怎麼辦

1、要學會自我放鬆。回想一下是不是最近的學習壓力過大，不要給自己施加太大的壓力，大學要保持上進心，但是也別讓自己包袱太重，學不懂的地方可以多和同學、老師交流，別自己悶在心裡。

2、如果厭學情緒是由於在大學裡覺得沒有事情可幹，那麼可以回想一下自己當初考大學的初衷，考上大學就是我們將來找工作的敲門磚，只有有一定的學歷，才能夠找到更加適合的工作，才能夠到更高的平臺發展，自己從內心激勵自己，加油努力吧！

3、如果厭學情緒嚴重，可以多參加一下課外的各種活動，比如各種社團，多和同學們一起參加一些社會實踐、多參加各種興趣愛好團體，這樣可以豐富一下自己，讓自己充實起來，就會好一些。