酸棗仁粉可以長期服用嗎 酸棗仁粉能不能長期服用

1、酸棗仁粉能一般可以長期服用，但避免過量服用。

2、酸棗仁本身屬於中草藥，具有養心補肝和安神壓驚的功效，還有強壯滋養和助眠斂汗的作用，通常對於虛寒不眠和多夢以及體虛多汗、口渴等有一定的治療作用。平時保持合理的作息時間，儘量在晚飯後稍微活動一下，臨睡前可以用溫水泡腳，避免喝濃茶或者咖啡等刺激性飲料，還可以適當喝一杯熱牛奶促進睡眠。