酸棗仁可以白天喝嗎 能不能白天喝酸棗仁

1、酸棗仁可以白天喝，酸棗仁沒有明確規定的食用時間，一般在一天當中都可以食用，無論在白天還是晚上都是可以的，並且酸棗仁中的有效成分沒有光敏性，即使是白天服用也不會減少其食用價值。

2、但是酸棗仁有很好的寧心安神的作用，一般在睡前1~2小時食用最好，因為這樣有助於酸棗仁的成分發揮的更好，也有助於酸棗仁發揮失眠的功效。