減肥期間能不能吃阿膠糕 可以在減肥期間吃阿膠糕嗎

1、建議少量食用。

2、每100克的阿膠糕中熱量約為437大卡，比很多食物的熱量都要高，是一種高碳水化合物、高熱量的食物，而且阿膠糕中含有大量的糖分，且能快速被人體所吸收利用，在減肥期間如果食用過多阿膠糕，其中的糖類物質無法完全消耗，就會以脂肪的形式堆積在體內，從而可能導致發胖，所以減肥期間最好不要過多食用阿膠糕。