通宵的危害 有關通宵壞處

1、通宵會對身體造成多種損害，經常通宵的人會感到疲勞、免疫力下降。

2、多會出現胃腸感染、感冒、過敏等症狀，最嚴重的就是精神不振，還會出現頭痛腦漲、注意力無法集中、記憶力降低、黑眼圈、面板乾燥、面板粗糙、臉色發黃、健忘、焦慮不安、肝功能異常等多種危害，在生活中首先應該改掉不良的生活習慣，多鍛鍊身體，要定時休息。