長期吃豆腐乳的危害 長期吃豆腐乳的危害有哪些

1、市場上所售的豆腐乳含鐵量非常高，過多的攝入鐵元素，會使體內細胞加重癌變，誘發癌症。

2、豆腐乳中含有大量的鹽分，過多攝入鹽分會使體內血壓及血脂升高，加重高血壓、高血脂的病發率。

3、豆腐乳在發酵的過程中，很容易被一些細菌或者真菌等微生物汙染，而這些致病菌進入體內，會引發免疫反應，導致疾病的產生。