痔瘡的一些生活調理小方法
來源：時尚少女範 2.99W
方法/步驟
飲食一定要合理，多吃蔬菜，避免辛辣食物，這是最有效的防止痔瘡急性發作的措施。
2適當增加每天的活動量，比如增加每天散步的次數或者延長散步的時間，從而增加場腸的蠕動。長期臥床、久坐、久站、活動減少時容易便祕，因此也容易得痔瘡。
3養成良好的排便習慣，排便習慣的養成依靠合理的飲食，養成每天1～2次的排便習慣，大多數情況下是在早晨起床後或早餐後，因為這時腸道會產生強大的蠕動將大便送到直腸，引起排便反射。
注意事項
切忌過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物
