預防小兒便祕需瞭解幾大誘因

方法/步驟

小兒便祕的原因：對於孩子來說大多數都是功能性便祕，我們首先從吃奶的孩子來說，一般是吃母奶的孩子便祕的比較少，吃牛奶的孩子容易便祕。特別是吃配方奶粉的便祕的現象還是比較多的，那就說明便祕用中醫的說法叫做“食滯內熱”，食滯內熱的孩子就會產生便祕。他們的特徵是一方面是大便數天一次，而且舌苔比較厚，而且這樣的孩子心煩好哭，夜裡睡不好覺。這種情況是吃牛奶的孩子容易造成便祕。

再大一點的孩子就是1歲左右開始吃東西了。我發現1歲到5歲前的孩子便祕發病率很高，為什麼在這個時候容易發生便祕的比較多呢?這個主要的在1歲到5歲的孩子要從從吃奶過渡到吃飯菜，飯菜含有纖維素促使排便，有的小孩貪奶老想吃奶，奶吃多了容易造成便祕。這個是開始換成輔食吃飯的時候，特別要吃蔬菜，蔬菜裡面含纖維素，纖維素通大便，有的孩子愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉，不愛吃菜，不愛吃菜的孩子容易造成便祕。中醫就說不愛吃菜就容易上火，上火就便祕。

再大一點的孩子也有便祕，當然了成年人也有、大人也有、老人也有。大一些的孩子，也有一個習慣一般吃肉食多，吃蔬菜少，這種孩子容易便祕。還有個別是有一些頑固性的便祕，經常5、6天大便一次，這種叫做習慣性的便祕。所以兒童在各個年齡層都有便祕的症狀。

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