枸杞和什麼搭配好 枸杞和什麼搭配效果最好

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4 枚（ 紅棗可先剪開 ）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。搭配功效： 紅棗味甘性溫，能夠補中益氣，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補腎益精、養血明目的作用，能緩解腰膝痠軟、眩暈健忘症狀，久服亦可壯陽。

3、加點菊花，降壓防眼病，搭配方法： 每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。搭配功效： 菊花枸杞子茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處， 最適宜老年人飲用。