人蔘的種類和功效與作用
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人蔘可以分為真人蔘和假人蔘,真人蔘是指人蔘屬植物中的人蔘種植物。假人蔘是指其他類似人蔘的植物,如青岡、黨蔘、高麗蔘等。
真人蔘的功效和作用主要有以下幾個方面:
1. 提高免疫力:人蔘中的人蔘皁苷等成分能增強人體免疫力,預防疾病。
2. 抗疲勞:人蔘中的人蔘皁苷等成分能提高人體代謝水平,緩解疲勞。
3. 改善記憶:人蔘中的人蔘皁苷等成分能改善腦部血液迴圈,提高記憶力。
4. 食慾增進:人蔘中的揮發油類物質能刺激消化器官,增加胃腸道運動。
5. 抗衰老:人蔘中的多種抗氧化物質能夠清除自由基,延緩機體的衰老。
6. 保護心血管:人蔘中的人蔘皁苷等成分可以有效降低血脂,減少血管損傷,保護心血管。
7. 改善睡眠:人蔘中的一些成分可以緩解神經系統的緊張,促進睡眠。
假人蔘的功效和作用主要依據其植物種類而異,如青岡主要具有健脾祛溼、消炎解毒的功效;黨蔘主要具有滋陰潤燥、補氣養血的功效;高麗蔘主要具有固精壯陽、滋腎安神的功效等。