桂花泡水喝的功效與作用及禁忌

桂花泡水喝可以有以下功效和作用：

1. 美容養顏：桂花富含多種維生素和礦物質，具有美容養顏的功效。

2. 改善睡眠：桂花具有安神助眠的作用，可以改善失眠和焦慮症狀。

3. 緩解感冒：桂花具有祛風散寒、發汗解熱的功效，可以緩解感冒症狀。

4. 降低血糖：桂花含有桂皮酸等物質，可以降低血糖、降低血脂、預防心血管疾病。

然而，桂花泡水喝也存在一些禁忌：

1. 孕婦、哺乳期婦女和兒童不宜過量飲用。

2. 有肝臟疾病、胃腸道潰瘍或其他疾病的人不宜飲用。

3. 如果桂花泡水過度濃縮，可能會對胃腸道產生刺激，引起不適感。

因此，應該適量飲用桂花泡水，並按照自身實際情況來選擇是否飲用。