鐵觀音每天什麼時候喝最好

鐵觀音以早、午、晚三次喝為最佳。早餐時飲可以提神、醒腦，午餐時飲可以促進消化，晚餐時飲可以幫助排毒。不過，如果晚上過晚飲用，會影響睡眠質量，因此建議最晚喝到晚上7點左右。