羅漢果怎樣泡水喝正確

1.選購：選擇成熟的羅漢果，表面帶有黃褐色，果實外表光滑，沒有破損。

2.清洗：將羅漢果洗淨，去掉果皮並把果肉分開，將果肉和核分開。

3.熱水浸泡：將羅漢果放入沸水中焯水3-5分鐘，然後放入涼水中浸泡30分鐘-1小時。

4.冷水浸泡：將焯過水的羅漢果放入乾淨的冷水中，浸泡3-4小時或過夜。

5.調味：羅漢果泡水喝口感比較淡，可以加入蜂蜜、橙子、檸檬、薄荷、枸杞等來調味。

6.飲用：泡好的羅漢果水可以當作飲料飲用，每天適量飲用，具有清熱解毒、潤肺止咳等功效。