薏米什麼季節吃最好 薏米什麼時候吃最好

1、一般在夏天喝比較好。

2、夏天溼氣較重，人體的脾胃功能相對來說比較弱，適當的喝點紅豆薏米，可以促進食慾。紅豆中含有豐富的膳食纖維和鐵元素，鐵元素可以促進體內血紅蛋白的合成，可以預防缺鐵性貧血，薏米可以去除體內的溼氣，一些體內溼氣過重，風溼骨痛的人群可以適當的吃一些。