關於清補涼的時尚百科
1、寒涼體質（表現為易出汗、手腳冰涼等）和脾胃虛寒的人不適宜食用。清補涼中的綠豆、通心粉、西瓜、涼粉塊、嫩椰子肉、冬瓜都是寒涼之品，寒涼體質人群如果經常食用，就會加重體寒，從而引起臟腑功能下降。嫩椰肉容易脹氣，老...
1、準備材料：綠豆、紅豆、薏米、蓮子、紅芸豆、玉米、碎小麥各適量、椰漿400毫升、西米100g、龜苓膏粉15g、空心粉150g、椰絲25g、冬瓜薏200g、提子乾，花生米60g、貝殼粉適量、冰塊適量。2、甜玉米粒焯水後濾水備用，除紅...
1、清補涼是廣東地區民間在夏秋季常用來煲湯的保健食材，裡面的材料很多也是中藥配方常用的，屬於平補、藥食同用的湯劑食材，有健脾利溼，生津潤燥之功效。2、通常選用如下材料：百合、蓮子、沙蔘、玉竹、薏米、扁豆、淮山，也可...
1、正中清補涼材料配方通常有:綠豆、紅豆、淮山、蓮子、茨實、薏米、西米、百合、紅棗和南北杏，並加入西瓜、菠蘿、龍眼等水果多做成糖水，亦有以黃芪、黨蔘、淮山、蓮子、麥冬、雲苓、藍棗、無花果、豬腱肉的老火湯，但不...
1、雞蛋放清水內煮熟，去殼待用。2、清補涼材料洗好泡透。3、30分鐘後加入鮮蓮子、腐竹。4、加蓋煮35分鐘左右。5、加入冰糖。6、冰糖煮至溶化。7、加入枸杞，稍煮沸一下，關火。8、上碗食用。...
1、用料：椰漿400毫升、牛奶250毫升、水550毫升、紅豆適量、西米適量、珍珠適量、燒仙草50克、西瓜適量。2、50g燒仙草500ml水沸水攪拌均勻，放涼就會成涼粉狀然後切成小方塊備用；3、煮好珍珠，西米，珍珠可以買速煮的煮了8分...
1、清補涼是一種很健康的食品，富含多種維生素、性質溫和，適合所有的人群。尤其是適用於各種氣虛不足者。2、清補涼具有很好的健脾益氣的功效，同時清熱潤肺，家庭湯水，老幼咸宜，體弱虛火上升者尤其適合黨蔘能夠補中益氣，健脾益...
1、清補涼具有很好的健脾益氣的功效,同時清熱潤肺,家庭湯水,老幼咸宜,體弱虛火上升者尤其適合黨蔘能夠補中益氣,健脾益肺。2、用於脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴。臨床常用的補氣藥,功能補脾益肺,效...
1、用料：老鴨700g、清補涼150g、姜適量、鹽適量。2、材料先用水泡洗乾淨。3、老鴨處理乾淨後加薑片，焯掉血水；瀝乾備用。4、電飯煲中加入清補涼材料以及老鴨。5、加入適量的開水，煲約兩個小時。6、食用時加鹽調味即可。...
1、海南清補涼，屬於海南菜。作為風靡熱帶海南島的特色冰爽甜品，傳統的海南清補涼主要是以紅豆（綠豆）、薏米、花生、空心粉等做成，放置冷卻或加入冰塊後及成為一碗正宗的海南清補涼。2、做法：豆子混合泡水一小時,用高壓鍋壓2...
1、主料：蓮子20g、薏米仁30g、銀耳15g、百合20g、紅棗40g、枸杞子10g、冰糖150g、水1500ml。2、先把蓮子、薏仁米、百合用鹽水洗淨去味。3、蓮子、百合、薏仁米、紅棗四樣食材放入高壓鍋加1500ml水。4、十五分鐘即煮飯...
1、食材：沙蔘45克，百合35克，白蓮60克，洋薏米25克，銀耳8克，冰糖180克，水8碗。2、白蓮和百合洗乾淨，加入8碗清水泡水半小時。3、沙蔘，洋薏米洗淨待用，銀耳泡發。4、浸泡時間到，將沙蔘，洋薏米一同放入煲內煲，大火轉小火。5、煲半小時...
1、所需的材料：綠豆、紅小豆、紅棗、薏米、椰漿、火龍果、橙子、鵪鶉蛋、花生米、涼粉。2、開火，放入適當涼水在鍋中。把薏米、紅豆、綠豆、紅棗一起放入鍋中煮熟。3、煮熟後關火，放倒碗中備用。重新燒開一鍋水，倒入椰漿...
1、這個清涼雞湯裡面可以放上一些桂圓的，這樣可以讓他喝起來口感更好。2、到時把雞肉剁成幾塊，放在鍋里加味精，鹽，花椒，大料醃製一下，然後把它放在油鍋加上豆瓣醬，桂圓，枸杞燜煮半個小時也就行了。尤其到了寒冷的冬天，多喝些雞...
1、可以。清補涼可以放在冰箱冷藏過夜，沒有變質可以繼續食用，但出現異味等變質現象則不能繼續食用。2、清補涼是夏季常見的美食，屬於粵菜、湖南菜、潮州菜，製作的食材包括鮮椰汁、椰肉、當季熱帶水果、龜苓膏、西瓜粒、芒...
清補涼是一道涼甜品，常見材料包括以下幾種：1.紅豆：煮熟的紅豆可以增加甜味和口感。2.綠豆：煮熟的綠豆也是清補涼中常見的成分之一。3.薏仁：薏仁具有清熱解毒的作用，常用於製作清補涼。4.花生：炒熟的花生可以增加口感和香味。...
1、清補涼是一種很健康的食品，富含多種維生素、性質溫和，適合所有的人群。清補涼由於味道好，且具有健脾益氣、清熱祛溼等功效，是老廣們夏季不可缺少的飲品之一，不論老人小孩都很愛吃。2、寒涼體質（表現為易出汗、手腳冰涼等...
清補涼鴿子湯是一道營養豐富、清爽解暑的湯品，下面是它的做法：所需材料：1只鴿子適量的黑木耳適量的銀耳適量的玉竹適量的紅棗適量的蓮子適量的百合適量的枸杞子適量的鹽適量的清水步驟：1.將鴿子洗淨後剁成小塊。2.將黑木...
1、豆子混合泡水一小時,用高壓鍋壓25到三十分鐘(開火開始算時間).普通鍋煮約一個小時。2、煮一鍋水(水多些),水滾後加入西米煮十分鐘,關火悶十五分鐘,再開火煮滾後關火悶十分鐘。3、再開火煮滾後加入通心粉煮至西米無...
1、原料：黃芪10克、黨蔘10克、淮山20克、蓮子5克（湘蓮不去心）、麥冬10克、雲苓15克、藍棗四枚、無花果10克、陳皮（少許）、豬腱肉350克。2、將豬腱肉飛水，取出洗淨。3、將適量的清水（涼水）及全部材料，放入煲內先以武火煮沸15-30...
1、北沙蔘15g，玉竹15g，蓮子20g，百合15g，淮山15g，薏米100g，腐竹50g，枸杞10g，冰糖30g，清水600ml2、將北沙蔘、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗乾淨，瀝乾水分。腐竹斬成4cm長的段。3、鍋中加入清水，煮沸後加入清洗好...
1、清補涼由淮山、杞子、玉竹、蓮子、蜜棗、芡實、薏米等多樣既可當藥材，也可當食材的材料組成，有健脾益氣、清熱潤肺、去溼開胃、除痰健肺的功效。2、材料：豬腱肉250克、生熟薏米10克、蓮子5克、杞子5克、淮生10克、玉...
1、清補涼主要成份淮山、百合、玉竹、蓮子、芡實、蜜棗、沙蔘功效淮山：健脾補肺，固腎益精百合：潤肺止咳，清心安神玉竹：養陰潤燥，除煩止渴蓮子：養心益腎，補脾澀腸茨實：固腎澀精，補脾止洩蜜棗：潤肺止咳沙蔘：補中益氣，生津。2、清補涼...
海南特產清補涼是一種清潤滋補的冷盤，主要由海南特產綠豆粉、涼粉、海南特產椰子籽、花生碎、桔子片、糖漿、椰汁、水等食材製成。它口感清涼爽口，口感爽滑細膩，具有清熱解毒、健脾益胃、滋潤肌膚的功效。是海南傳統的名...
1、先將椰肉和椰汁倒入榨汁機中榨一遍，過濾掉一些椰蓉，再倒入鍋中用小火慢慢加熱，加一點白糖或煉乳。2、薏米、紅棗提前浸泡2個小時，倒入鍋中煮一會，撈起後放涼，然後和椰汁混合，加入一點西瓜、芒果等水果即可。...
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