鐵山藥可以反覆蒸煮嗎 鐵山藥能反覆蒸煮嗎

1、山藥不宜蒸太久（不超過20分鐘），也不宜重複蒸，這樣會導致山藥變硬，吃起來不再綿軟。

2、鐵棍山藥，煮熟後味道粉糯，且有健脾胃、補腎陽、補肺氣的功效，因此適合脾胃虛弱、腰膝痠軟、食慾不振、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、消渴尿頻的人群食用，這些人群連續或者斷續食用一段時間，能夠幫助改善症狀。