怎麼炒西蘭花家常做法 如何做炒西蘭花
來源:時尚少女範 6.25K
1、主料:西蘭花(250克),蘑菇(鮮蘑)(100克)。
3、調料:鹽(2克),味精(1克),植物油(20克)。
4、西蘭花切小朵;大蒜剝去蒜皮,拍碎剁成蒜末。
5、胡蘿蔔去皮洗淨,切片。
6、西蘭花、蘑菇、胡蘿蔔放入開水中氽燙30秒撈出。
7、鍋中倒入20克油燒熱,把蒜末爆香,再放入西蘭花、洋菇、胡蘿蔔炒勻。
8、放入調味料(鹽、味精)即可。
1、主料:西蘭花(250克),蘑菇(鮮蘑)(100克)。
3、調料:鹽(2克),味精(1克),植物油(20克)。
4、西蘭花切小朵;大蒜剝去蒜皮,拍碎剁成蒜末。
5、胡蘿蔔去皮洗淨,切片。
6、西蘭花、蘑菇、胡蘿蔔放入開水中氽燙30秒撈出。
7、鍋中倒入20克油燒熱,把蒜末爆香,再放入西蘭花、洋菇、胡蘿蔔炒勻。
8、放入調味料(鹽、味精)即可。