女人房事後吃什麼最健康

性生活是成人生活中不可忽略的一個很重要的部分，但是在性生活中由於男女體內有差別，很多時候女性在性生活之後就會很累，因此需要吃東西補充營養。下面就來為大家解答女人房事後吃什麼最健康。

方法/步驟

第一：一項最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鮮的果汁或者沒有新增甜味劑的濃縮果汁的話，可以有效的達到預防尿路感染的問題，同時如果在性生活之後馬上喝上一杯果汁的話，效果也是很好的。

第二：除了果汁之後，同樣酸味足夠的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶製品。最好是補充一些有鉀的牛奶，這樣可以快速的補充在性生活過程中人體大量出汗之後所丟失的鉀。

性生活之後需要注意不宜馬上喝冷飲，尤其是天氣炎熱的時候，也最好不要喝冷飲。因為在性生活的時候，腸胃道的血管處於擴張的狀態，胃粘膜充血位恢復常態之前，喝冷飲會導致胃腸粘膜，突然手冷而受到一定的損害，所以要剋制自己不吃冷的。

注意事項

性生活是十分浪費體力的，因此在性生活之後最好是休息一下，然後通過食物補充自己失去的東西，讓自己能夠恢復充沛的體力。