當心！四種食物增加胃癌風險

方法/步驟

“剩”飯 許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是澱粉，澱粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為“糊化”。而糊化的澱粉冷卻後，會產生“老化”現象，人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發生消化不良甚至導致胃病。

加工肉 瑞典科學家表示，食用過多加工的肉類食品，如鹹肉、香腸、燻肉，會增加患胃癌的風險。他們通過對15項研究結果進行評估後發現，每天加工肉類製品的攝入量每增加30克，患胃癌的機率就提高15%~38%。因為加工肉類製品通常經過醃製、煙燻、或者加入了硝酸鹽，以此來延長它們的保質期，而這恰恰導致了胃癌發病率的增加。

快餐食品 快餐食品中的油炸作物比較脆、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內，胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時修復，便會導致炎症、潰瘍等疾病。

解酒的綠茶 一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算輕的，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡因含量比較高，與酒融合，兩者相互作用會刺激胃粘膜，不僅不能達到解酒的目的，反而會引發各種胃病。

注意事項

不想讓自己的身體健康，受到不利的影響和威脅，那麼在飲食上，就應該注重這些健康飲食常識問題，這些都是幫助你，預防胃癌避免更多腸胃疾病，出現的最關鍵的方法，所以希望每個人都能夠，遵守以上所介紹的這些飲食預防。