胃炎患者在飲食上應該注意哪些呢?

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胃炎患者在飲食上應該注意哪些呢?
我去年的工作比較忙,最基本的一日三餐都不能保證,時間久了,就患上了胃炎,去醫院檢查後,醫生給開了藥,還告誡我平時都應該注意些什麼,再加上我在網上淘來的很多經驗,所以我可以告訴大家,胃炎並不可怕,只要平時多加註意就可以康復的。

方法/步驟

胃炎患者在飲食上應該注意哪些呢? 第2張
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飲食上要著重於選擇比較軟的容易消化的主食,在選擇蔬菜和魚肉等葷菜以及一些比較硬的果實就要注意了,一定要煮熟、煮爛之後才可以使用,那樣胃部才能更好的消化食物,也更加的方便了吸收,要儘量少吃粗纖維的食物,多選擇富有營養的食物。

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選擇食物的時候一定要保持食物的新鮮、飲食要清淡,食物不要存放太久,要多吃新鮮的果蔬,比如:冬瓜、黃瓜、土豆、蘋果、香蕉等等,儘量少吃油膩的食物,因為清淡的食物既利於吸收又對胃炎的恢復有幫助。

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吃飯應該要定時定量,一日三餐應該要按時的吃,而且不應該吃的太過飽了,也可以在吃飯之前吃些水果之類的東西墊飢,不過不可以多吃,以免對正常吃飯造成影響。

注意事項

胃炎患者的飲食一定特別的要注意衛生,尤其是在夏天,切記千萬不要吃變質的食物。季節交替的時候,晝夜溫差大,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食。

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