暈車的人在飲食上應該注意什麼呢？

方法/步驟

很大一部分人暈車是因為環境造成的。比如說是乘車環境人員密集空氣稀薄在加上車內是密封的環境，本身自己的胃就不適，這樣的情況很容易暈車，這樣的話，可以改善車內地環境，把窗戶開啟通風，在車上就儘量少喝水。而且本身有胃病的話就不要在上車前就吃的太飽，減少腸胃的負擔，這樣可以避免暈車。

還有一部分人暈車跟乘車環境不相關，是自身的原因，這樣的乘客在乘車前就要備用暈車藥，在乘車前服用可以減輕暈車現象，同時乘客要放輕鬆。心理不要緊張。

暈車的人除了可以吃暈車藥，現在藥店裡都有一些暈車貼，直接貼在耳朵後面，這樣子就減少了藥物的毒副作用，對於嚴重的暈車病人還是可以把暈車貼和暈車藥一起用這樣能有效的緩解。對於暈車的人還有個建議就是平時有時間還是要經常鍛鍊增強體質。

注意事項

容易暈車的人一定要注意不要吃油膩的食物還有就是含有香料的食物，因為香料的食物更容易誘導神經系統，這樣的話更容易暈車，油膩的食物對胃有負擔，一般的人在聞到了香料而且本身就吃了油膩的食物更容易有暈車的現象所以乘車前就要吃一些清淡易消化的食物。