春季養肝食譜 關於春季養肝食譜

1、紅棗炒木耳原料：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油、蔥、姜適量，清水100毫升。

2、乾貝蘆筍原料：乾貝85克、蘆筍200克、文蛤300克。鹽、香油、蔥花。

3、絲瓜黑木耳炒腰花原料：絲瓜1根，豬腰2個，黑木耳15克，高湯少許，薑末少許。醬油、糖、酒、澱粉各適量。